아오 이젠 눈감고도 적을 식단이네요 ㅋㅋ
아메리카노는 언제나 사랑합니다 ㅎㅎ
시댁에서 받아온 요거트 잘 살려서 만들어 먹고 있어요 ㅎㅎ
오늘 미션운동은 (스파이더맨플랭크15회+마운틴클라이머40회+
스파이더맨플랭크15회+크런치20회)×4세트에요
스파이더맨플랭크 힘드네요 마운틴클라이머랑 연결해서 하니 완전 헉헉^^;;;;
제자리걷기 30분 했어요
오후에는 홈트레이닝 했어요
엉덩이운동 28분짜리 하다 마지막엔 정말 토나올뻔 했네요ㅡㅡ;;;;
뭐 그냥 엉덩이 다리근력운동이겠거니 하고 좀 길긴 하지만 땀 쫙 나고 기분 좋을거 같아 가볍게 생각하고 시작했는데@_@
완전 완전 힘듬(-_ど)
끝으로 갈수록 혼자말 "이건 아니자나"가 반복적으로 저절로 입에서 나오더라구요ㅋㅋㅋ
그래두 땀이 정말 줄줄 흐르는게 기분은 좋더라구요 다들 꼭 해보시길 추천합니다 ㅎㅎ
★다신 2기 5일 남았네요^^
관리받는 느낌 참 좋은데 이것도 얼마 안남았다니ㅜㅜ
아쉬운만큼 더더 열심히 할렵니다^^
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