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04월 19일 (음식 1466kcal, 운동 264kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 328kcal
1466/ 1835 kcal
264/ 305 kcal
아침식사360kcal(24.56%)
바나나
두유
오트밀
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[Quaker] 오트밀 초코렛 (1회분, 35g)
143kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
점심식사416kcal(28.38%)
두유
바나나1개
훈제계란2개
양상추
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
양상추샐러드 (1소접시, 40g)
47kcal
오후간식8kcal(0.55%)
아메리치노
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵, 0ml)
8kcal
저녁식사682kcal(46.52%)
목살
쌈야채
쥐포
돼지목살 (1회분, 200g)
528kcal
야채쌈 (1인분, 0g)
69kcal
쥐포구이 (1장, 26g)
85kcal
운동264kcal
빠르게걷기 (60분)
264kcal
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