1135/ 1173 kcal
300/ 195 kcal
[CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 60g) | 45kcal |
열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
참기름 (1큰술, 4g) | 35kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
바나나 (1/4개, 27g) | 25kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 25g) | 20kcal |
올리고당 (1회분, 1g) | 2kcal |
올리브유 (1작은술, 1g) | 8kcal |
귀리 (1회분, 10g) | 31kcal |
아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
[롯데제과] 마가렛트 (1회분, 38g) | 190kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
[동원] 마일드참치 (1캔, 35g) | 40kcal |
바나나 (1/4개, 27g) | 25kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 25g) | 20kcal |
올리고당 (1회분, 1g) | 2kcal |
올리브유 (1작은술, 1g) | 8kcal |
구르메 리코타치즈 (1회분, 20g) | 27kcal |
낙지 (1회분, 130g) | 68kcal |
땅콩 (1회분, 13g) | 73kcal |
레드와인 (1작은컵, 50ml) | 42kcal |
감자채볶음 (1소접시, 30g) | 19kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
양배추 (1접시, 65g) | 20kcal |
토마토케찹 (1큰술, 10g) | 11kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
계란 노른자 (1/2개, 10g) | 32kcal |
[테일러] 테일러푸룬주스 (1컵, 150g) | 115kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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