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  • 몽·입문
  • 2014.07.20 12:24
Q.다이어트후 유지!ㅠ.ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신덕에 3개월 동안 식단조절하며
7키로 감량해서 45키로 목표달성을 했었어요.
근데 왠지 식사량을 늘리면 다시 살이 찔것 같은 느낌이 들어서
계속 다이어트 기간동안의 칼로리를 유지하다보니
한달 반이 지난 지금은 3키로가 더 빠졌네요ㅠ^ㅠ

지금몸무게딱유지하고싶은데
칼로리랑 식단을어떡해야할까요ㅠ^ㅠ
제 키는 160이고 현재몸무게는 42키로입니다
  • 몽
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댓글리스트

입문
  • 몽
  • 07.20 14:09
  • 푸둥이 아녜영ㅠㅠ운동을안해서 요요올것같은느낌..ㅠㅠ 다이어트건강하게성공하세엿!!
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입문
  • 몽
  • 07.20 14:07
  • takefive05 부럽긴요..하하 다이어트금방성공하실거에요!화이팅!
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입문
  • 몽
  • 07.20 14:03
  • 류징 아하 150칼로리씩!! 감사합니다! ^_^
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초보
  • 푸둥이
  • 07.20 12:51
  • 그냥...부럽네요ㅠ
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정석
  • takefive05
  • 07.20 12:46
  • 부럽다ㅜㅜ
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정석
  • 류징
  • 07.20 12:40
  • 헐ㅋㄱㄱ완전ㅋ태풍불면날아가시긋다150칼로리씩 일주일간격으로 늘리세요 일두일에150칼로리씩 그래서 웑래기본소비칼로리까지 맞추시면됩니다
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