신청합니다아...
현제 아토피가 있는 고등학교 삼학년으로 저는 특성화고에 다녀 올해 취업을 해야하기에 다이어트를 하고 있습니다.
그런데 다이어트를 시작하니 안그래도 좋지 않던 피부가 더욱 심해지기 시작하더라구요....
게다가 제피부는 건성에 가깝습니다...
19살 짜리 피부가아니잖아요..이건ㅠ.ㅠ
게다가 제가 피부가 예민해서 스킨로션도 맟는게 거의 없는데 최근에 쓰던 제품이 더이상 나오지 않는다고해서 시험 삼아 여기에 제 사연을 올려봅니다.
다이어트 방법은 식단조절과 운동입니다.
운동은 다이어트 훌라후프 1시간
근처 초등학교에서 걷기 20분과 스포츠기구운동30분입니다.
물은 하루에 100ml씩 10잔정도인데 이증 반은 식사중 섭취구요.
간식이라던가는 먹지 않고 고기종류에는 알레르기가 조금 있어서 잘 먹지 않습니다.
대략 두부와 방울 토마토 4끼 중 한끼는 밥을 먹습니다.
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