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  • 45되는날까지💪·지존
  • 2015.02.24 22:00
체지방계를 재봤는데 알려주세요
다른건 다 알겠는데 근육량이 55%라고 나왔는데
적은건지 많은건지 적정한건지 모르겠는데
여자근육량은 어느정도 되야좋은건가요?
높으면 높을수록 그냥좋은건가요?
알려주세요ㅜㅜ
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배고픔 참는거 어떻게 하세요??
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정말 24일동안 많은일이 있었네요...
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다신
  • 식습관@
  • 02.24 22:23
  • 제 체지방계에는 골격근율로 표시되고
    -골격근:운동 등으로 단련하여 생기는 근육-
    여성 기준으로
    5.0~25.8% 낮음
    25.9~27.9% 표준
    28.0~29.0% 약간 높음
    29.1~60.0% 높음
    저는오늘아침25.8%이었네요
    골격근율과 근육량은 아마도...
    다를것같은데 참고하셔요
    근육량이 많을수록 칼로리소모많아
    살이 덜 찌는 체질되고
    요요현상도 막을수있대요^^
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