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평균 1키로 뺄때 며칠 걸리나요?
초반수분으로 인해 1~3키로 빠질때 말구요.
정석으로 다요트 했을때(폭식,과식,고칼로리)안먹구요. 대략1키로 뺄려면 며칠걸리시나요?
전 그냥 스트레칭만 하면서 평균 800칼로리대 섭치하는데 1키로 뺄려면 8~10일 걸리던데ㅠ
한달이면 3~4키로 정도요...
하루에 그냥 0.1씩 빠지면 좋겠구만 ㅋ
0.4빠지고 다음날 0.2 찌구 또다음날 0.1 빠지구 또 0.5 찌구 자꾸 이런식... 식단을 거의 비슷하게 먹는데도 이러네요.. 화장실을 일주일에 한번씩 가서 그런걸까요???
에휴....

  • 끝은없다
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댓글 (6)

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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.28 12:29
  • 다이어트 2주째부터 4주째까지는 일주일에 1kg씩 빠졌는데 3.5주간 체중변화 하나도 없더니 요즘 다시 빠지기 시작했네요. 주 0.6~7키로 정도? 저는 식단을 잘 관리 안했어요근데ㅋㅋ운동은 거의 매일 하는데
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정석
  • 로러스
  • 02.26 01:10
  • 하루에 일키로씩 빠짐좋겟어요ㅋ
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정석
  • 서맘
  • 02.26 00:19
  • 저도 식단 900대정도 운동 3시간정도 하는데도 요새는 일주일에 일키로정도 빠져요 ... 근육이 느는거라고 위안주고잇어요 ㅠㅠㅠ
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지존
  • 끝은없다
  • 02.25 13:52
  • ㅎ· ^^;;
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초보
  • nancyholic
  • 02.25 13:18
  • 화장실을 일주일에 한번가신다구요???? 드시는게 별로 없어서 그런가 ㅠㅠ 저는 한달에 2KG, 2주에 1KG씩 빼려고했는데 넘 약했군용..
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지존
  • 길동꾸미
  • 02.25 11:40
  • 식단조절만 해서
    일주일에2키로빠졋어여.
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