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  • 플로가·입문
  • 2016.04.20 01:23
Q.식단 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 쉐이크,사과
점심 닭가슴살,야채샐러드,삶은달걀
저녁 쉐이크 고구마

현재 63이고 10키로정도 빼고싶어요
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정석
  • Kickfat
  • 04.20 08:36
  • 직장생활하시면 생활이 힘든식단이네요
    남자분이시면 기력더딸릴듯요.
    점심이라도 일반식하세유
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