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04월 20일 (음식 1161kcal, 운동 473kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 162kcal
1161/800 kcal
473/ 274< kcal
아침식사200kcal(17.23%)
신타6 단백질보충제 (1회, 47g)
200kcal
점심식사761kcal(65.55%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오리고기 (1/2회분, 50g)
67kcal
돼지고기 앞다리살 (3/4회분, 75g)
138kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
구은마늘 (1/2회분, 50g)
63kcal
[서울우유]아라비카커피우유 (1병, 260ml)
170kcal
저녁식사200kcal(17.23%)
신타6 단백질보충제 (1회, 47g)
200kcal
운동473kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
줄넘기(시간) (5분)
50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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