목표일자 7일 남았어요. 키는 162고요,
운동은 실내사이클 30분에서 1시간,
근력운동은 이틀에 한번꼴로 해요^^
식사는 아침점심 일반식,
저녁은 고구마랑 계란 한두개 먹네요~~
자세한 후기는 도전 끝난 후에
후기게시판에 다시 올릴게요~~
길 것 같았던 100일간의 다욧도
어느덧 끝나가네요. 이제 유지하는 숙제가 남았죠!
오늘 사진 찍어보고 뿌듯해서 부끄럽지만
사진 투척하고 갑니다♡
(속옷때매 펜칠 덕지덕지ㅋㅋㅋ)
애 둘인 아줌마도 할 수 있네요~^^!!
여러분도 힘내세요~~♡
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칭찬해주시고 응원해주신 분들 모두 감사합니다~^^!!
도전 끝나고 후기 자세하게 팁 포함해서 다시 썼어요.
이 글 밑에 투데이베스트로 올라와있네요^^
운동이나 식단 참고는 그 글에서 해주세요♡
일일이 답변 못드려서 죄송합니다^^♡♡
다이어터님들 오늘도 화이팅입니다~!!!
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