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04월 20일 (음식 1021kcal, 운동 135kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
1021/ 1109 kcal
135/ 184 kcal
아침식사391kcal(38.30%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
양념고추장아찌 (0인분, 5g)
3kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
건새우미역국 (1대접, 29g)
101kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사245kcal(24.00%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
불고기 (1/2인분)
80kcal
쑥갓 (1/4회분, 25g)
4kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
오후간식200kcal(19.59%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
저녁식사185kcal(18.12%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
닭발 (1회분, 100g)
27kcal
운동135kcal
다신도전운동 (0분)
50kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
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