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04월 24일 (음식 735kcal, 운동 1116kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 1261kcal
735/ 1055 kcal
1116/ 175 kcal
아침식사105kcal(14.29%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
점심식사430kcal(58.50%)
토스트 (1인분)
430kcal
오후간식95kcal(12.93%)
오이 (1개, 30g)
2kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사105kcal(14.29%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
운동1,116kcal
2차 9일차
미륵산 다녀옴
등산 하이킹 (60분)
480kcal
마운틴클라이머 (1분)
5kcal
점핑잭 (시간) (12분)
91kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
12kcal
레그레이즈 (4분)
35kcal
사이드 플랭크 (4분)
23kcal
플랭크 (5분)
30kcal
크런치 (8분)
70kcal
줄넘기(시간) (37분)
370kcal
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