임신하면서 30키로 넘게 살이 쪘는데 출산 후 8년이 지난 지금 몸무게는 제자리 걸음 입니다.
그동안 다이어트 해야지 생각은 했지만 제대로 행동으론 옮기지 못했었어요..
그런데 엄마가 뚱뚱해도 좋다던 아이가 올해 학교에 들어가게 되면서 "엄마도 날씬했음 좋겠다." 하더라고요..
애가 엄마를 부끄럽게 생각 할 수도 있겠단 생각에
그 순간 정신이 번쩍 들었습니다...
이번엔 진짜 독하게 빼기로 마음먹고
친구가 권해준 다신에 가입해서 다신에 있는 운동과 식단 조절로 설 이후 7일동안 2키로 감량 했습니다.
매일 먹는양과 운동량을 기록하니 기록하는 순간 순간 마다 마음을 다잡게되어 며칠 안됐지만 다신 덕을 톡톡히 보고 있습니다.
현재 몸무게는 키163에 86.7이고 한달 8키로 정도 감량 100일후 1차 목표는 68키로 입니다.
지금 개인적으로 식단 조절 하고는 있는데 단백질 섭취가 부족해서 꼬꼬빌의 도움을 받는다면 정말 고마울것 같습니다.
물론 체험과제 이행도 성실히 하도록 하겠습니다.^^
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