1754/ 1782 kcal
974/ 297 kcal
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
고구마튀김 (1인분, 145g) | 253kcal |
아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
메추리알 (4회분, 35g) | 60kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
땅콩 (1/2회분, 50g) | 283kcal |
고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
자전거 타기 (70분) | 560kcal |
스미스머신 벤치프레스 (20분) | 160kcal |
러닝머신 달리기 (15분) | 100kcal |
러닝머신 달리기 (8분) | 76kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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