비슷한 식단관리 지겹습니다.
제가 73키로에서 운동헬스pt와 박용우다이어트로 13키로를 빼고 60~62,3이 몇칠간격으로 왔다갔다합니다 닭가슴살만 먹다가 작심삼일 또 폭식하고
그래도 전보다 살을 많이 빼서 상체는 괜찮은데 하체에살이 집중되고 또 찌고..
결국 허벅지 지방흡입을한지 20일밖에 안됐네요..이제까지 야채도 많이 먹고 식단을잘지켰는데 매일 비슷한것만 먹으니 너무 질리네요..평소에는 잘키는데..매번 생리하기전 항상참지못하고 늘 폭식합니다..곧생리할때가 됐는지
오늘아침부터 도넛먹고 계속 저녁까지 거이3000은 먹은거같아요 진짜로
이러면안되는데 비와서 운동도 못하고우울합니다 지금너무 정신논거같아요 인터넷검색하고 후회하고 하다가 오늘이어플다운받았습니다 내일부터 정신차리고 해볼려구요 마침체험단도 하니 신청해봅니다.
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