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04월 21일 (음식 2378kcal, 운동 540kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
2378/ 2402 kcal
540/ 400 kcal
아침식사390kcal(16.40%)
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/4개, 87g)
104kcal
라면 (1/4큰대접, 125g)
130kcal
들깨수제비 (1/4인분, 242g)
80kcal
점심식사860kcal(36.16%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
파프리카닭가슴살볶음 (1회분, 150g)
200kcal
들깨수제비 (1/4인분, 150g)
49kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
샤롯데쵸콜릿 (1회분, 35g)
190kcal
오후간식428kcal(18.00%)
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
170kcal
[크라운제과] 쵸코파이 (1회분, 55g)
243kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사700kcal(29.44%)
오메기떡 (1/2회분, 35g)
75kcal
짜장밥 (1/4인분, 112g)
175kcal
[면사랑] 해물볶음우동 (1/4개, 92g)
113kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[BBQ] 양념치킨 (1조각, 96g)
267kcal
운동540kcal
공부 (180분)
540kcal
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