464/ 1195 kcal
1096/ 199 kcal
연어구이 (1인분, 170g) | 290kcal |
방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 85g) | 21kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 65g) | 127kcal |
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
일립티컬 (10분) | 40kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
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