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04월 21일 (음식 974kcal, 운동 360kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 133kcal
974/ 895 kcal
360/ 149 kcal
아침식사207kcal(21.25%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사463kcal(47.54%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
당귀 (1회분, 100g)
60kcal
쌀밥 (1/2인분, 115g)
171kcal
수육 (1인분, 200g)
184kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
열무물김치 (1인분)
15kcal
오후간식45kcal(4.62%)
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
저녁식사259kcal(26.59%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 난백 삶은것 (1인분)
12kcal
운동360kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
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