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04월 21일 (음식 918kcal, 운동 247kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
918/ 1278 kcal
247/ 213 kcal
아침식사64kcal(6.97%)
꿀 (1회분, 23g)
64kcal
점심식사512kcal(55.77%)
닭갈비 (1소접시, 115g)
170kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
새우튀김 (1/4인분, 36g)
60kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
총각김치 (1/2인분, 35g)
15kcal
[피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 10g)
54kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
근대된장국 (1/4대접, 24g)
12kcal
오후간식120kcal(13.07%)
[베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣) (1팩, 190ml)
120kcal
저녁식사222kcal(24.18%)
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
[빙그레] 요플레 플레인 (1회, 85g)
85kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
벨큐브 플레인 (2개, 10ml)
28kcal
운동247kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
춤추기 (5분)
20kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
보통 걷기 (60분)
140kcal
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