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  • Coffeestar·정석
  • 2016.04.21 12:21
Q.장염으로 고생중인데 다이어트를 잠시중단해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
장염으로 거의 일주일 고생중!!

뭐 먹기만하면 화장실 가느라 바쁘고,
속이 비어서 좋긴하지만, 먹은것들이 다 실속!?없게 나오고 맙니다=_⊙"

다이어트식단으로 아침은 과일, 점심한식, 저녁은 샐러드 또는 닭가슴살 로 하고 있는데 요 며칠은 현미죽, 보리차와 바나나만 먹은 듯합니다.

식단관리 중 장염이 걸렸으면 어떻게들 하나요? 장염약은 먹고 있지만 빨리 낫게하는 방법이 있을까요?

혹 장염에 걸렸을때 먹으면 좋은것이 있음 공유부탁해요~
  • Coffeestar
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정석
  • Coffeestar
  • 04.21 14:56
  • chicgirl 샐러드는 속이 차가ㅝ지긴하더라고요! 당분간 따스하게 속을 다스려야할 듯합니다.
    체온도 좀 높게 유지하고말이죵 댓글감사요! 으쌰쌰 빨리낫고싶어요^^★
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정석
  • Coffeestar
  • 04.21 14:54
  • 나가리 그렇군요. . . 이온음료 미지근하게 마셔야겠네요.
    내과에서 보리차는 따뜻하게 마시면 괜찮다고 하네요.
    뭐만 배에 들어가면 꾸르륵꾸르륵. . .에공 빨리나아서 씽씽하게 운동하고싶은 맘뿐입니다~ 말씀감사! 건강이 우선이죠!!! 모두 건강히 건강관리해야죠! 홧팅!
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지존
  • chicgirl
  • 04.21 14:03
  • 요즘저도 생야채만 먹어서그랬는지 계속 설사하고그래서 한식으로 식단바꾸고 야채도 삶고찌고 좀따뜻하게 먹었더니 괜찮아졌어요^^
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입문
  • 벵에돔
  • 04.21 13:27
  • 아쉽지만 장염중엔 물을 자제하고 이온음료를 미지근하게 조금씩 마셔야 합니다. 다이어트 식단은 물론 치료중 중단이고요. 소염제 계열의 약을 드시는지 모르지만, 그쪽 계열이 설사를 유발하기도 합니다. 되도록 많은 음식보다 소화가 잘되는 음식을 소량으로 자주 섭취하고, 금식하는것도 도움됩니다. 근육손실도 있지만 치료가 우선입니다. 오랜만인데 좋은 소식으로 다시뵙기를 바랍니다^^
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