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04월 21일 (음식 1707kcal, 운동 419kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 1323kcal
1707/ 3132 kcal
419/ 522 kcal
아침식사182kcal(10.66%)
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml)
125kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사441kcal(25.83%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1회분, 100g)
204kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g)
81kcal
오후간식252kcal(14.76%)
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
저녁식사832kcal(48.74%)
수육 (2인분, 400g)
368kcal
웰빙 채식콩햄 무오신채반찬용 (1회분, 100g)
204kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
운동419kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (40분)
294kcal
  • 오혜민
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