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04월 21일 (음식 803kcal, 운동 565kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 305kcal
803/ 800 kcal
565/ 257 kcal
아침식사78kcal(9.71%)
[농심] 웰치쥬스 포도 (1병, 120ml)
78kcal
점심식사211kcal(26.28%)
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 75g)
89kcal
[CJ] 작은햇반 (1개, 65g)
95kcal
들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 (1회, 4g)
20kcal
[한울식품] 꼬마김치 (1봉지, 20g)
7kcal
오후간식15kcal(1.87%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사499kcal(62.14%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
쇠고기등심 (1회, 130g)
283kcal
표고버섯 (1회분, 50g)
19kcal
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
운동565kcal
런닝머신 걷기 (20분)
130kcal
헬스 (30분)
165kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (20분)
170kcal
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