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  • 꿀꾸링이·정석
  • 2016.04.21 15:50
Q.헬스다니시는분들 다신님들 다 ~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이나내일부터 헬스를다닐려구요 차곡차곡돈모아서 3개월끊으려햇는데 돈이조금모잘라서 한달만끊엇어요아직은 ㅎ
그냥 죽어라 살만빼고싶은데 유산소 근력 순서나
좋은운동 추천해주세요 !!
  • 꿀꾸링이
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콜라비 먹구있는데요, 다른 간식으로 뭐 드시나요?!
3 148 48kg될꺼얏
역시..단거는 힘드네요.. 평가좀요
3 140 꿀꾸링이

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댓글 (3)

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정석
  • 타냐이스
  • 04.21 17:43
  • 처음에는 스트레칭으로 몸풀고 사이클이나 런닝으로 버닝한다음 근력하고 런닝으로 마무리하면되요
    저는 버닝으로 사이클했었는데 다리알이 생겨서 런닝으로 바꿨어요
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정석
  • 비류애
  • 04.21 16:38
  • 저도 퇴근이 너무 늦어서 24시 헬스장을 다녀볼까하고있는데 헬스를 한번도 다녀본적이 없어서 괜찮을지 모르겠어요.. 저는 런닝머신이 절실히 필요해요..
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지존
  • 응챠
  • 04.21 16:07
  • 체중이 얼마나 나가냐에따라 운동해야할방법이달라서ㅎㅎ
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