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04월 21일 (음식 1106kcal, 운동 212kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 10kcal
1106/1059 kcal
212/ 176< kcal
아침식사137kcal(12.39%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
점심식사402kcal(36.35%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml)
157kcal
오후간식70kcal(6.33%)
쑥떡 (1/4인분)
70kcal
저녁식사497kcal(44.94%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
닭가슴살 (1인분, 180g)
196kcal
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
운동212kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
  • 정후맘
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