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  • 날씬쟁이엄마·지존
  • 2015.02.28 09:05
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5일간 2킬로 감량, 가능할까요?
아무래도 힘들겠죠?ㅎㅎㅎ
게다가 이미 8.5킬로 감량한 상태라 더더욱.
동생들이랑 내기한게 있는데,
그게 3월5일이에요.
운동선수들 시합전 체중감량은 안먹고 미친듯 운동하는거죠??
그렇게 하면 가능하려나요... ^^;;;
  • 날씬쟁이엄마
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초보
  • 다이어트diet
  • 03.01 12:39
  • 저 저번에 5일만에 3kg감량했어요~ㅋㅋ구냥 아침점심은 그대로먹고 저녁은 두부하나먹고 운동은 친구들이랑 줄넘기조금하고~그랬더니 쑥 빠졌어요 ㅋㅋ결국 식단조절이 가장 중요한것같아용!
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지존
  • 날씬쟁이엄마
  • 02.28 11:14
  • 찬찬러뷰 저랑 비슷하시네요. 전 워낙 살이 많았어서 지금부터가 진짜 시작인데... 저도 요즘 일주일에 1킬로정도 빠지네요. 5일동안 포기않고 운동량을 늘려봐야겠어요!
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지존
  • 날씬쟁이엄마
  • 02.28 11:11
  • 평생다요뜨 7,5,2세 아들셋 육아독립군 주부인 저는, 운동 다니실 시간과 자유가 부럽네요.
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지존
  • 날씬쟁이엄마
  • 02.28 11:10
  • 박츄 안 먹는건 하겠는데, 애가 셋인 주부라 운동이 맘처럼 되질 않네요.ㅠㅠ
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지존
  • 날씬쟁이엄마
  • 02.28 11:09
  • 평생다요뜨 저도 다이어트 처음 시작때에는 3-4일에 2킬로 감량됐었어요. 지금 한달 반정도 됐는데, 8.5빼구 살이 더디게 빠져요.ㅜㅜ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 02.28 10:31
  • 이미 체중이 평소보다 내려가있어서 무리긴 해요ㅠㅠ 급하게 빼면 요요도 오고요. 저도 3월 5일이 목표로 설정한 날이라 더 빡세게 하고는 있는데 일주일에 1킬로도 겨우겨우 줄어드네요ㅜㅜ 저도 지금 8.9킬로 뺐거든요. 내려갈수록 빼기 힘드네요^^;;
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초보
  • 평생다요뜨
  • 02.28 10:01
  • 하루두번운동이요!정말쭉쭉빠지는거같아요 식단조절이젤중요하지만용ㅎㅎ
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초보
  • 평생다요뜨
  • 02.28 10:00
  • 아침부터4시전으로 시간될때 런닝40-45분
    저녁에는 스피닝 다녀서~^^
    하루는 스피닝못가서 홈웨이트로 근력하고 런닝했습니당ㅎㅎ
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지존
  • 메리포핀스
  • 02.28 09:42
  • 평생다요뜨 어떤운동하셨는지 궁금해요
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지존
  • 박츄
  • 02.28 09:30
  • 독한맘먹구 안먹고 운동많이 하시면...ㅠ
    전 자신없지만요^^;;
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