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04월 22일 (음식 1243kcal, 운동 540kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 1074kcal
1243/ 2131 kcal
540/ 355 kcal
아침식사452kcal(36.36%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
아메리카노 (3/4잔, 352ml)
11kcal
[샤니] 단팥빵 (1회분, 57g)
200kcal
아메리카노 (3/4잔, 352ml)
11kcal
오후간식267kcal(21.48%)
[매일] 카페라떼 아이스라떼 (1회분, 200ml)
80kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
저녁식사524kcal(42.16%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[CJ] 맥스봉 (1개, 27g)
45kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g)
11kcal
운동540kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
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