view-top

  • 해남고구마·초보
  • 2016.04.22 10:10
Q.정체기가 왔을때 어떻게 극복 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 한달 반짼데 중간중간 많이 먹기도 했지만 잘 빼고있는데요. 정체기가 온 거 같습니다. 며칠째 몸무게가 거의 그대로네요 이때는 어떻게 하나요?
  • 해남고구마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체비만 탈출법!
0 151 seulE
20일째인데요
2 79 요래

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 해남고구마
  • 04.23 13:40
  • 역시 신경안쓰고 꾸준히 하던 페이스 유지하는게 답인가 보네요 답변 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱꼉쓰
  • 04.22 21:22
  • 저도 정체기 15일동안 빠지지도않고 운동더많이하고 해도 몸무게가 멈춰버렸는데 신경안쓰고 평소하던데로 운동하고하니 빠질때되니 빠지더라고요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이젠비키니입자
  • 04.22 10:29
  • 몸무게를 제지말고 그냥 하던데로하되 음식을 조금 줄이던지 아님 운동을 조금만 늘려봐여 저는 2주에 한번 몸무게 체크합니다 안그러면 스트레스가 대박 ..ㅠ 그렇게 그냥 몸무게 신경 안쓰고 다이어트하면 갑자기 빠지기 시작할거에요 저도 정체기왔다가 다시 조금씩 빠지기 시작하네요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글