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  • 밥쫑·입문
  • 2015.03.01 16:02
다이어트 돌입 4일차
한꺼번에 욕심부리지 않고 무분별하게 먹는

군것질 인스턴트 절대 안먹고

매끼니 제대로 챙겨먹는 것 지키기!!

3월9일부터 운동시작하며 다이어트 효과 극대화

다이어트에 대한 음식 공부도 하기 !

현재 95kg 1년후 75kg 목표로

한달에 2kg이상 씩 감량
  • 밥쫑
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 03.01 18:14
  • 저도 95일적이있었는데ㅋㅋ 식단 관리 좀하시구 꾸준히 운동하시면 반년만에도 어느순간 엄청 확빠져있어요.!! 화이팅입니다
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