1295/ 1561 kcal
540/ 260 kcal
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양배추찜 (1소접시, 200g) | 45kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
부추겉절이 (1소접시, 83.5g) | 59kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g) | 52kcal |
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 40g) | 160kcal |
치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 44kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
등산 하이킹 (60분) | 540kcal |
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