159-64에서 55키로...
비포사진이 없어서 사진은 생략~ㅎㅎ
저는 2월부터 3월25일까지 식이요법으로 6키로를 뺐어요
걍 밥양만 반공기 다른건 다 먹고 물론 밀가루음식은 절대 먹지 않았어요
과자랑 빵 유혹은 정말 견디기 힘들었어요
특히 라면ㅜㅜ ㅋ
정체기가 오길래 3월 28일부터 런닝머신 5.5키로로 걷기40분씩 했구요
제가 끈기가 없고 작심3일이라...ㅡㅡ;;
다이어트 운동은 정말 첨이라고 봐야겠죠
그러면서 다신을 알게되었고 유산소운동으로 현재3키로 더 건강하게 뺐어요
총 9키로를 뺐네요~
딴거 없고 3끼식사 밥양은 반공기 조금 덜되게 먹고 고기먹을땐 야채랑만 먹고 간혹 잔치국수도 먹고(완전 좋아하거든요~♡)
살 빼고나니 예쁜옷도 입고 주변시선도 좋아서 더 건강하게 빼야겠단 생각드네요
예전보다 저 자신을 더 사랑하게 되었어요 아~닭살 ㅋㅋ
여러분도 힘내세요~
저도 47키로 목표로 글 다시 올릴 수 있게 열심히 할꺼예요~^^
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