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04월 22일 (음식 1901kcal, 운동 700kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 455kcal
1901/ 1987 kcal
700/ 331 kcal
아침식사623kcal(32.77%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
오뎅탕 (1인분, 200g)
163kcal
점심식사382kcal(20.09%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
햄치즈샌드위치 (1개, 70g)
152kcal
오후간식585kcal(30.77%)
치킨 (4조각, 200g)
585kcal
저녁식사311kcal(16.36%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1회분, 50g)
8kcal
청양고추 (1개, 50g)
28kcal
오이소박이 (1소접시, 100g)
34kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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