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04월 22일 (음식 1013kcal, 운동 631kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 140kcal
1013/ 800 kcal
631/ 278 kcal
아침식사119kcal(11.75%)
당근쥬스 (1컵, 200ml)
80kcal
부추전 (1소접시, 30g)
39kcal
점심식사479kcal(47.29%)
함박스테이크 (1인분, 0g)
479kcal
오후간식15kcal(1.48%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사400kcal(39.49%)
모둠김밥 (1/2줄, 186g)
171kcal
닭도리탕 (1/4인분, 0g)
69kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
운동631kcal
러닝머신 걷기 (25분)
96kcal
레그프레스 (15분)
105kcal
크런치 (10분)
80kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
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