왼쪽 62kg , 오른쪽 52kg
운동은 뮤직복싱해서
유산소 & 근력 병행해서 1시간씩 운동했구요
식단조절은
아침 저녁만 조절하고 점심은 일반식 반끼 먹엇어요
근데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10kg 감량 후 보상데이로 족발 & 맥주 먹고
1kg 불었는데 운동도하고 식단은 더 더 조절하고 있는데
미세하게 빠지는?듯 하다가도 안빠지네요
지금 거의 우울증 오다시피 진짜 완전 너무 자괴감 들고
힘들어지고 있어요 😭😭😭😭
지금 22개월된 딸 아이 키우는 엄마인데
집안일도 아무것도 하기싫어지네요..
팔뚝 , 뱃살 , 종아리 , 이 순서로 마지막 허벅지가 슬슬 빠지고 잇었는데 ㅠㅠㅠㅠ
5월까지 45kg 만드는게 목표였는데
아 너무 속상하네요 정말
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