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04월 22일 (음식 906kcal, 운동 280kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
906/ 800 kcal
280/ 173 kcal
아침식사131kcal(14.46%)
바나나 (1개, 50g)
46kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 200g)
57kcal
점심식사241kcal(26.60%)
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (2쪽, 40g)
136kcal
계란후라이 (1개, 43g)
83kcal
사과 (1회분, 40g)
22kcal
오후간식103kcal(11.37%)
[포스트] 코코볼 (1인분, 30g)
103kcal
저녁식사431kcal(47.57%)
쇠고기 등심구이 (1인분, 184g)
347kcal
새송이버섯 (1회분, 70g)
16kcal
양파 (1개, 70g)
24kcal
A1스테이크소스 (1.5큰술, 25g)
22kcal
쌀밥 (1인분, 15g)
22kcal
운동280kcal
줄넘기(시간) (10분)
192kcal
스트레칭 (20분)
88kcal
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