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04월 22일 (음식 3283kcal, 운동 960kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 1538kcal
3283/942 kcal
960/ 157< kcal
아침식사76kcal(2.31%)
검은콩가루 (2큰술, 20g)
76kcal
점심식사221kcal(6.73%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
93kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
저녁식사2,986kcal(90.95%)
삼겹살구이 (1인분, 201.5g)
670kcal
소주 (10잔, 450ml)
630kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
닭발볶음 (1소접시, 105g)
189kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g)
93kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
126kcal
쌈장 (1회분, 223g)
40kcal
[패밀리마트] 고소한참치마요네즈김밥 (1/4개, 0g)
72kcal
맥주 (6잔, 1200ml)
444kcal
포도 (1/4송이, 97g)
59kcal
어묵국 (1인분, 210g)
173kcal
토스트 (1인분, 0g)
430kcal
운동960kcal
등산 하이킹 (120분)
960kcal
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