2077/ 2163 kcal
306/ 360 kcal
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
호두 (1.5개, 12g) | 78kcal |
모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
삼겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
앉아있기 (120분) | 120kcal |
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