다신2기가 끝나고
부붸, 떡볶이, 라면, 쌀밥, 등등ㅎㅎ
3일간 마구? 먹었네요..
한끼를 거하게 먹으니.. 그 포만감이 하루를 가서
3끼중 한끼만 먹게 되는 현상이~~^^;,
보상식을 3일간 했으니~~ㅎㅎ
이제 다시 관리들어갑니다
28일간의 다신2기의 경험으로
나만의 30일 도전기~
시작합니다~^^
아침; 베이글, 밀크커피, 사과 88g
점심; 닭가슴살 66g, 고구마 100g, 콜라비 72g
아침에 급하게 도시락을 챙기느라 준비가 미흡합니다..
ㅠㅠ
어제까지 많이 먹었으니..
오늘 운동을 열심히 해야겠어요~~^^
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