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  • 안빠죠·초보
  • 2016.04.23 21:41
Q.식욕참는법
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아는분 ㅜㅜㅜㅜ 진짜 지인짜 못참겠어여..
  • 안빠죠
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아침식사
1 80 김태형♡
오늘 밖이라서 운동못하는 날인데
3 87 꺍꺌갹ㄹ

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댓글 (4)

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다신
  • 히즌
  • 04.24 00:13
  • 칼로리 적은 음식을 많이드세요.
    콩나물국~ 콩나물. 쌂은 다시마. 쌂은 오징어
    멸치 볶음 아삭이고추 1개 . 밥1/2 120g
    이정로 한끼 식사면 배불러서 배고픈 생각 들지도 않아요.
    오징어는 단백질 높고. 섬유질 섭취되고.탄수화물 되고~ 저칼로리로 푸짐하죠
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지존
  • 춏순
  • 04.23 23:48
  • 탄산수를 마셔보세요 ㅎㅎ 탄산수 한병쭉 드시면 배가 불러서 잠시 잊혀지거든요 ㅎ 그때 바로 잠을 자세요 ㅎㅎㅎㅎㄹ
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정석
  • 이시스78
  • 04.23 23:19
  • 전 운동하면서 갑자기 배가 고프면 그냥 바나나나 무지방 우유 한컵 마셔요.
    억지로 참는게 좋은것만은 아니더라구요
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정석
  • 아줌이지만
  • 04.23 22:10
  • 다이어트에 도움되는 음식만 사놓는거요.
    그래서 양배추 생으로 씹는다뉸^^;
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