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  • 말라보자!·정석
  • 2014.07.21 17:41
Q.음식을 줄이니 온몸이 떨려요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 같은 경우 다이어트 한답시고 세끼를 점심빼고 야채랑 토마토를 먹는데 몸이 너무 심하게 떨려요.
꼭 다이어트 약 먹는것 처럼요.
저 같은 경우 식단을 어떻게 짜는게 좋을까요?
조언 부탁 드립니다.
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정석
  • 말라보자!
  • 07.21 18:28
  • 조언 감사합니다.
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정석
  • 앵두맘마
  • 07.21 18:18
  • 아침에는 현미밥을 조금씩 야채나 생선위주로 조금씩 드셔보세요
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정석
  • 안yr
  • 07.21 18:11
  • 닭가슴살을추가하셔서아침저녁샐러드해드시는것도좋을것같아요!
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정석
  • 뚜르뜌
  • 07.21 17:45
  • 단백질 드셔보세요.. 원푸드는 좋지않아요 계란흰자나 두부요 .
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