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04월 26일 (음식 1370kcal, 운동 1110kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 1306kcal
1370/ 1878 kcal
1110/ 313 kcal
아침식사154kcal(11.24%)
퓨어 (1회분, 130g)
115kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사262kcal(19.12%)
닭가슴살 (1인분, 85g)
92kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 105ml)
42kcal
호박고구마 (1회분, 50g)
77kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
키위 (1개, 30g)
12kcal
오후간식446kcal(32.55%)
아몬드 말린것 (1회분, 9g)
53kcal
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
[동아제과] 생강맛과자 (1회분, 30g)
133kcal
초콜릿 (1인분, 9g)
18kcal
콩떡 (1개, 35g)
86kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
[롯데] 목캔디 (1개, 5g)
18kcal
미왕쌀과자 (1봉지, 2g)
9kcal
저녁식사508kcal(37.08%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
[파리바게뜨 케이크] 마스카포네티라미스 (1.5조각, 90g)
307kcal
운동1,110kcal
헬스 (180분)
990kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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