1288/ 1787 kcal
90/ 297 kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g) | 200kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
무 (2회분, 200g) | 26kcal |
장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 3kcal |
청양고추 (2개, 16g) | 10kcal |
닭계장 (1/2인분, 137g) | 135kcal |
비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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