1939/ 3269 kcal
690/ 544 kcal
고추장불고기 (1.5소접시, 169g) | 307kcal |
쌀밥 (3/4인분, 127g) | 189kcal |
소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
딸기쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
쌀밥 (1/2인분, 135g) | 201kcal |
닭간장조림 (1/4인분, 112g) | 183kcal |
콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
게맛살무침 (1소접시, 95g) | 85kcal |
복숭아즙 (1팩, 110ml) | 40kcal |
신타6 단백질보충제 (1회, 47g) | 200kcal |
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) | 126kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 170ml) | 122kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
턱걸이 (5분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
버피테스트 (10분) | 180kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
탁구 (15분) | 60kcal |
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