view-top

04월 24일 (음식 1652kcal, 운동 608kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 1239kcal
1652/ 2739 kcal
608/ 456 kcal
아침식사321kcal(19.43%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
호두유 (1회분, 100g)
65kcal
점심식사788kcal(47.70%)
조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
불고기 (1/4인분)
40kcal
코다리찜 (1/2소접시, 50g)
73kcal
고구마전 (1/2소접시, 53g)
98kcal
육회 (1/4중간접시, 37g)
57kcal
부추전 (1/4소접시, 32g)
42kcal
해물파전 (1/4인분, 37g)
69kcal
식혜 (1/2컵, 100ml)
104kcal
단호박죽 (1/4대접, 77g)
65kcal
치즈케잌 (1/4조각, 25g)
82kcal
오후간식5kcal(0.30%)
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
저녁식사538kcal(32.57%)
찐고구마 (3개, 300g)
384kcal
군만두 (2개, 60g)
154kcal
운동608kcal
사이드싯업 (10분)
60kcal
힐 클릭스 (10분)
60kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
슬로우버피(세트) (100회)
300kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
  • 도도한네꼬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글