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  • 이번엔꼭성공하자·정석
  • 2015.03.04 16:00
운동11일차 폭식주의보
오늘운동11일만에 라면...2개를 먹엇어요..먹고나서뒤늦게밀려오는 후회감... 옛날같으면국물까지다먹엇을텐데 그래도국물은패스햇네요..요즘..목표는 간식을 안먹는것입니다..저번일주일땐3시세끼꼬박먹고운동을햇고요이번주는 아침 밀크쉐이크 점심 밥 저녁에는샐러드를먹엇어요..이렇게먹다보니 급안먹엇던음식들이땡기네요 요즘담배도쭐여서스트레스가 엄청나내요...그래도 라면 먹고 또 운동햇죠! 아이렇게 갑자기 과자나 패스트푸드 같은거먹고싶을땐 어떡해참죠?? 진짜 라면2개먹고후회엄청햇어요...아...요즘 운동부쩍해서 기운도빠지고힘도빠지고잇네요 먹고싶은건많아지고 덜먹어야되고ㅜㅜ고진감래때가온건가요??그래도계속하다보면 좋은날이오겟죠..ㅜㅜ?
  • 이번엔꼭성공하자
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.04 17:25
  • 한번날씬해보자 ㅎㅎ넵
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 03.04 17:12
  • 이번엔꼭성공하자 넹 몸은 거짓말안하네여
    아침에 일어나 체중잴때마다 조금씩 빠지니깐 저녁에 먹고파도 낼아침을 위해 참아내고있어여
    꼭 성공하세여^^~~~~~~
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.04 17:04
  • 한번날씬해보자 ㅎㅎ..그것도좋은법같네요..이제여름이다가오니까아직시간만으니깐3개월안에15KG로뺄꺼에욧
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정석
  • 한번날씬해보자
  • 03.04 16:40
  • 저도 신랑이 맥주먹자해서 먹은후 살찔까봐 걱정했는데 이삼일 지나니깐 뺀 몸무게로 다시 돌아가더라구여ㅎㅎ
    안먹음 쭉 빠지겠지만 가끔 넘 먹고프면 먹는것도 나쁘지않을것같아여ㅎㅎ
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.04 16:23
  • 살빼자요 홍 저는15KG로빼는거요ㅋㅋ나중에사진올릴께욧 화이팅하세요
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정석
  • 살빼자요홍
  • 03.04 16:21
  • 시작시점이..저랑비슷하네요
    운동도열심히 하는건하는거지만 진짜소식하는게최고네요
    전 오키로빼는게목표에요

    둘다 먹는거에흔들리지말고 오늘은먹었으니 저녁은 아주가볍게먹고 운동 열씨미!!
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.04 16:14
  • 살빼자요 홍 진짜 몸의한계가 느껴지는 시기인거같아요 저2.22일부로운동시작햇는데시작몸무게는85엿고2.27일엔83.8 3.3일날엔83.1이엿는데 오늘 라면 두개먹어서몇그램 다시쪗겟네요ㅜㅜ 몸무게 안보는중이에요 다시정신차려야죠
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정석
  • 살빼자요홍
  • 03.04 16:11
  • 저도 13일차인데
    과자 빵 치킨 이런거먹고싶어서오늘은막화가나네요
    ㅜㅜ
    아침점심을1000칼로리먹었는데...
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