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  • 근육상한가·초보
  • 2016.04.24 12:31
헬스하면서 단백질 식단

왼쪽은 닭가슴살과 두부를 다져서 만든 두부닭가슴살 스테이크와 오른쪽은 닭가슴살과 현미를 넣고 만든 김밥ㅋ전 남자구요 20일동안 5키로정도 감량했고 닭가슴살을 먹는건 헬스를 열심히 하고 있어서 단백질 보충용으로 먹고 있답니다..근육이 늘어서 키로수는 조금 빠졌지만 만족하네요~
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지존
  • 장길산
  • 04.24 14:01
  • 오키로마니빼셧네요ㅜㅜ 부럽당ㅜ전2키로두간신히뺏네요ㅜ
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초보
  • 현톨
  • 04.24 13:37
  • 와 정말 멋지세요! 요리도 잘하시고
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