1008/ 2245 kcal
372/ 374 kcal
호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
얼린두부 (1/2회, 50g) | 38kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
호밀식빵 (3조각, 99g) | 264kcal |
줄넘기(시간) (18분) | 180kcal |
싯업 (17분) | 102kcal |
버피테스트 (5분) | 90kcal |
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