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04월 25일 (음식 985kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
985/ 1940 kcal
0/ 323 kcal
아침식사196kcal(19.90%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
계란 노른자 (1/4개, 4g)
12kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사481kcal(48.83%)
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
방울토마토 1개 (8.0개, 160g)
48kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
새우 (1접시, 60g)
62kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
올리브유 (1작은술, 10g)
86kcal
파마산치즈 (1회분, 10g)
25kcal
구운달걀 (1개, 50g)
75kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 10ml)
20kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
저녁식사308kcal(31.27%)
꽃등심 (1회분, 75g)
163kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 42g)
63kcal
꽃등심 (1회분, 30g)
65kcal
새송이버섯 (1회분, 20g)
4kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
양파 (1개, 20g)
7kcal
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