view-top

  • 힘찬초롱맘·입문
  • 2016.04.24 23:13
Q.복부비만운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
159에 48에서 50왔다갔다합니다.
45가목표이구요 옛날엔 뱃살이 이정도까진아니였던거같은데
어느순간부터 장난아니에요..
먹은거에비해 더 배가많이나오기도하구요
진짜 임신한사람처럼 정말 많이나와요..
안에 내장지방? 이 많이 쌓여서그런가
아님 진짜 불규칙한 식습관이랑 운동부족으로인해 복부비만이된건지 ㅜㅠ
복부집중적으로 뺄수있는 운동좀 알려주세여 !!
첫번째사진은 배 나왔을때고 두번째사진은 배딥어넣었을때에요
복부 비만 인거맞는거같죠..?
  • 힘찬초롱맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다리알은 어찌해야될까요
1 71 inha
단백질흡수를도울수있는좋은방법알고계시나요??ㅠㅠ
0 88 Jomji

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Hoo!!
  • 04.25 02:59
  • 제가 복부지방 때문에 41kg까지 빼봤는데 밥 먹어서 이티처럼 나오는 건 여전해요.... 배 나오는 거는 복근 길러서 안 나오게 잡아주는게 최고입니다 지방은 랜덤으로 빠지지만 제 경험상 상당히 드라마틱하게 빠지는 곳이 복부였어요. 전신유산소+복근운동 어떠신가요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글