1144/ 1440 kcal
396/ 240 kcal
[삼육] 검은콩두유파우치 (1팩, 195ml) | 140kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
단팥죽 (1인분, 210g) | 330kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
[삼육] 검은콩두유파우치 (1팩, 195ml) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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