view-top

  • 최고의탄력55size·초보
  • 2016.04.25 01:35
Q.밤에 운동하고 한시 넘어 자는데 고민이예요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
애들이 어려서 재우고 한 열시반~ 열한시정도부터 한시간반정도 운동하고 씻고 하면 한시가 되어있어요.
안하는것 보다는 나을거라 생각하고 하는데 밤늦게 운동하면 안좋다고 들은것 같아서 운동 효과가 떨어질까 걱정이예요.
이렇게 밤늦게 운동하고 효과 보신분도 계실까요?
  • 최고의탄력55size
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

동기부여가 뭐였나요
3 92 짤랑이22
뱃살, 옆구리살은 어떻게 빼야하죠??
1 95 비키니브릿지

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쫑화맘
  • 04.25 22:10
  • 저도 애들 재우고 1시간 운동..씻고 하면 12시 넘는데..살은 빠져요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 최고의탄력55size
  • 04.25 12:30
  • 밤에도 운동하시는 분도 많고 효과도 있나봐요. 열심히 해야겠어요. 댓글들로 도움주셔서 감사해요.♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • chicgirl
  • 04.25 12:26
  • 전 술 야식먹고 새벽 2시에 운동나간적도많아요^^;그래도 10키로정도감량했어요 효과는있지만 다만우려되는건 자면서도 젖산이분해되는데 근육에피로가 덜풀리지않을까싶네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 잠냥이
  • 04.25 02:15
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 사파리482
  • 04.25 01:44
  • 안좋은가요...? 운동하고 이제 씻고누웠는데ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 비키니브릿지
  • 04.25 01:37
  • 전 3시에 자는데... 안좋은가요..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글